TDAH
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) afeta a capacidade de manter a atenção, controlar impulsos e regular níveis de atividade.
2,5% da população mundial tem TDAH
40 % taxa desemprego (EUA)
3x mais nos homens que nas mulheres
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a
Das crianças em todo o mundo tem TDAH
Anos é idade média na qual o diagnóstico de TDAH é fechado
Das pessoas com TDAH tem pelo menos outra condição
O que é TDAH
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um transtorno neurobiológico que se manifesta na infância e pode persistir na vida adulta. Caracteriza-se por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade que são mais frequentes e graves do que os observados em indivíduos de desenvolvimento típico.
Afeta a capacidade de uma pessoa de manter a atenção, controlar impulsos e regular níveis de atividade. É uma condição crônica que pode impactar significativamente a vida acadêmica, profissional e social do indivíduo.
TDAH no Dia a Dia
No Trabalho
Gestão de Tarefas: Profissionais com TDAH podem ter dificuldades em completar tarefas que requerem atenção prolongada e podem ser facilmente distraídos.
Estratégias: Divisão de tarefas em etapas menores, uso de técnicas de gestão de tempo como o método Pomodoro e ambientes de trabalho organizados.
Comunicação e Interação: A impulsividade pode afetar a comunicação com colegas e superiores, resultando em interrupções e dificuldades em esperar pela sua vez de falar.
Estratégias: Formação em habilidades de comunicação, uso de técnicas de escuta ativa e feedback regular.
Organização do Espaço de Trabalho: Manter um espaço de trabalho organizado pode ser um desafio, levando a perda de documentos e materiais importantes.
Estratégias: Uso de sistemas de arquivamento, organização regular do espaço de trabalho e ferramentas digitais para gestão de documentos.
Nas Interações Sociais
Impulsividade e Comportamento Social: A impulsividade pode levar a comportamentos inadequados em situações sociais, como interromper conversas ou agir sem pensar.
Estratégias: Prática de habilidades sociais, uso de técnicas de autocontrole e apoio de terapeutas especializados.
Autoestima e autoconfiança: As dificuldades associadas ao TDAH podem afetar a autoestima e a autoconfiança, especialmente se a pessoa enfrentar críticas frequentes.
Estratégias: Participação em grupos de apoio e foco em pontos fortes e realizações.
Pontos Fortes do TDAH
Criatividade e Inovação
Profissionais com TDAH frequentemente possuem uma mente criativa e são capazes de pensar fora da caixa, trazendo novas ideias e soluções inovadoras.
Energia e Entusiasmo
Alta energia e entusiasmo podem ser canalizados para projetos e tarefas, especialmente aquelas que despertam interesse pessoal.
Capacidade de Multitarefa
Habilidade para lidar com múltiplas tarefas simultaneamente, especialmente em ambientes dinâmicos e de alta pressão.
Resiliência e Adaptabilidade
Capacidade de se adaptar rapidamente a mudanças e superar desafios, demonstrando resiliência em situações adversas
Estratégias para Potenciar os Pontos Fortes do TDAH
Ambientes de Trabalho Flexíveis
Empresas que oferecem horários flexíveis e a possibilidade de trabalhar remotamente podem ajudar a maximizar a produtividade de profissionais com TDAH.
Tecnologia Assistiva
Ferramentas tecnológicas, como aplicações de gestão de tempo e organização, podem ajudar a mitigar algumas das dificuldades associadas ao TDAH.
Programas de Capacitação
Formações específicas para desenvolver habilidades de organização e gestão de tempo podem melhorar a eficiência no trabalho.
Valorização da Diversidade
Crescente valorização da diversidade nas empresas pode abrir novas oportunidades para profissionais com TDAH.
Profissões para TDAH que mais Beneficiam dos Pontos Fortes
CAMPO
PROFISSÕES
CARACTERÍSTICAS NECESSÁRIAS
Tecnologia da Informação
Programador de Computadores
Desenvolvedor de Software
Especialista em Cibersegurança
Técnico de Informática
Desenvolvedor de Jogos
Capacidade de multitarefa
Habilidades analíticas
Trabalho dinâmico
Resolução de problemas
Ciências e Matemática
Investigador Científico
Técnico de Laboratório
Analista de Dados
Curiosidade e investigação
Resolução de problemas
Habilidades analíticas
Trabalho dinâmico
Artes e Design
Designer Gráfico
Editor de Vídeo
Fotógrafo
Publicitário
Produtor de Conteúdo
Criatividade
Alta energia
Capacidade de multitarefa
Trabalho dinâmico
Negócios e Finanças
Vendedor
Empreendedor
Gestor de Projetos
Consultor
Especialista em Marketing Digital
Habilidades interpessoais
Capacidade de multitarefa
Alta energia
Trabalho dinâmico
Personalidades Inspiradoras com TDAH
David Neeleman
JetBlue founder
Ingvar Kamprad
IKEA founder
Michael Phelps
Atleta olímpico mais condecorado de todos os tempos.
Justin Timberlake
Cantor, compositor e ator
Principais Desafios do TDAH
Desorganização
Dificuldade em organizar tarefas e gerir o tempo, o que pode levar a atrasos e perda de prazos.
Dificuldade em Manter o Foco
Problemas em manter a atenção em tarefas prolongadas ou monótonas, resultando em baixa produtividade em certas atividades.
Impulsividade
Tomada de decisões precipitadas sem considerar todas as consequências, o que pode levar a erros e conflitos.
Sensibilidade ao Stress
Suscetibilidade ao stress e à ansiedade, especialmente em ambientes de trabalho exigentes.
Riscos para o TDAH Associados aos Desafios
Estigma e Preconceito
A falta de compreensão e preconceitos sobre o TDAH podem limitar as oportunidades de emprego e crescimento profissional.
Falta de Suporte Adequado
A ausência de programas de suporte e mentoria pode dificultar a integração e o desenvolvimento profissional.
Ambientes de Trabalho Não Adaptados
Ambientes que não consideram as necessidades sensoriais e de rotina do TDAH podem ser desafiadores e estressantes.
Pressão para Conformidade
Expectativas para que todos os funcionários se comportem de maneira uniforme podem ser prejudiciais para quem tem TDAH que têm formas únicas de trabalhar e interagir.
Características do TDAH
Desatenção
Dificuldade em Manter a Atenção: Problemas em focar em tarefas ou atividades por períodos prolongados.
Desorganização: Dificuldade em organizar tarefas e atividades, frequentemente perdendo objetos necessários para tarefas diárias.
Esquecimento: Esquecimento frequente de compromissos, atividades e tarefas.
Distração Fácil: Facilmente distraído por estímulos externos ou pensamentos irrelevantes.
Impulsividade
Respostas Impulsivas: Responder antes que a pergunta seja completada, dificuldade em esperar a vez.
Interrupções: Interromper ou se intrometer nas conversas ou jogos dos outros.
Tomada de Decisões Impulsivas: Tomar decisões precipitadas sem considerar as consequências.
Hiperatividade
Inquietação: Dificuldade em permanecer sentado ou quieto, frequentemente mexendo as mãos ou os pés.
Atividade Excessiva: Ficar mexendo em algo ou mexendo os pés e pernas (pernas inquietas)
Dificuldade em se Engajar em Atividades Tranquilas: Preferência por atividades que envolvem movimento constante.
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